One-Pan Egg Breakfast Sandwich

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Ce sandwich combine une cuisson simple dans une unique poêle où le pain se toaste doucement tandis que les œufs brouillés s'étalent délicatement dessus. Le fromage fond parfaitement, rehaussé d'une touche d'oignons verts pour un équilibre de saveurs. Idéal pour un petit-déjeuner sain, gourmand et prêt en quelques minutes.

Les étapes rapides permettent de garder les œufs moelleux et de dorer le pain pour un résultat croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur. Ce plat s'adapte facilement avec des garnitures supplémentaires pour varier les plaisirs.

Updated on Sun, 21 Dec 2025 15:46:00 GMT
Warm, melty cheddar cheese tops a fresh-made One-Pan Egg Breakfast Sandwich, ready for serving. Épingler
Warm, melty cheddar cheese tops a fresh-made One-Pan Egg Breakfast Sandwich, ready for serving. | recettox.com

Un dimanche matin, j'ai découvert cette technique par hasard en tentant de gagner du temps. J'avais posé le pain dans la poêle, les œufs battus à côté, et l'idée m'est venue d'un coup : pourquoi ne pas tout cuire ensemble ? Le résultat m'a surprise par sa simplicité et son goût réconfortant. Depuis, ce sandwich est devenu mon sauveur les matins pressés.

Je me souviens avoir préparé ce sandwich un matin d'hiver pour ma sœur qui revenait d'un voyage de nuit. Elle était épuisée, et l'odeur du beurre fondu l'a réveillée doucement. En voyant la facilité de la méthode, elle m'a demandé de lui montrer immédiatement. Maintenant, elle le prépare pour ses enfants chaque week-end.

Ingrédients

  • 3 gros œufs : Ils forment le cœur crémeux du sandwich ; j'ai appris à ne jamais les battre trop fort pour garder une texture aérienne.
  • 2 cuillères à soupe de lait : Ce petit ajout rend les œufs encore plus tendres et légers, une astuce que ma grand-mère utilisait toujours.
  • Sel et poivre noir : Assaisonnez selon votre goût, mais n'ayez pas peur d'être généreux avec le poivre fraîchement moulu.
  • 2 tranches de pain robuste : Le levain ou le blé complet tiennent mieux à la cuisson et absorbent juste ce qu'il faut d'œuf sans se désintégrer.
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé : Il donne cette saveur dorée et noisette au pain grillé que j'adore.
  • 2 tranches de cheddar : Ou n'importe quel fromage qui fond bien ; j'ai essayé le gruyère une fois, et c'était sublime.
  • 2 cuillères à soupe de ciboulette hachée : Optionnelle, mais elle apporte une fraîcheur qui réveille le tout au dernier moment.

Instructions

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Battre les œufs :
Dans un bol, fouettez ensemble les œufs, le lait, le sel et le poivre jusqu'à ce que le mélange soit homogène et légèrement mousseux. J'aime utiliser une fourchette pour garder les gestes simples et rapides.
Préparer la poêle :
Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen et faites fondre le beurre en le faisant tourner pour bien enrober le fond. Attendez que le beurre mousse légèrement sans brunir.
Griller le pain :
Posez les deux tranches de pain côte à côte dans la poêle et laissez-les dorer pendant 1 à 2 minutes. Retournez-les délicatement avec une spatule lorsque le dessous est bien doré.
Verser les œufs :
Versez le mélange d'œufs directement sur et autour des tranches de pain dans la poêle. Laissez prendre pendant 10 à 15 secondes sans bouger, pour que la base commence à figer.
Pousser les œufs :
Avec une spatule, poussez doucement les œufs vers les bords du pain, permettant à l'œuf liquide de glisser en dessous. Ce geste crée cette texture moelleuse parfaite.
Ajouter le fromage :
Quand les œufs sont presque pris mais encore légèrement humides, déposez une tranche de fromage sur chaque morceau de pain. La chaleur commence immédiatement à le faire fondre.
Former le sandwich :
Repliez les bords d'œuf cuit sur le pain avec la spatule, puis empilez une tranche sur l'autre pour créer le sandwich. Appuyez légèrement pour souder le tout.
Finaliser la cuisson :
Laissez cuire encore 1 à 2 minutes en appuyant doucement avec la spatule jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le sandwich soit bien doré. Retirez du feu, coupez en deux si vous le souhaitez, et parsemez de ciboulette.
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Ce sandwich est devenu bien plus qu'un simple petit déjeuner. Un matin, mon fils l'a réclamé avant un examen important, disant que ça lui portait chance. Depuis, c'est notre rituel avant chaque grand événement. La cuisine a ce pouvoir étrange de transformer un plat ordinaire en souvenir précieux.

Variations Gourmandes

J'ai essayé d'ajouter du bacon croustillant émietté directement dans les œufs, et le résultat était incroyable. Vous pouvez aussi glisser des légumes sautés comme des poivrons ou des champignons pour un sandwich plus copieux. Une fois, j'ai utilisé du fromage de chèvre à la place du cheddar, et cette touche crémeuse a conquis tous mes invités.

Astuces de Conservation

Honnêtement, ce sandwich se déguste à la minute où il sort de la poêle. Si vous devez le préparer à l'avance, enveloppez-le dans du papier aluminium et réchauffez-le quelques minutes au four à basse température. J'ai remarqué que le pain reste plus croustillant ainsi qu'au micro-ondes.

Accompagnements Parfaits

Je sers toujours ce sandwich avec un café bien chaud et parfois un peu de sauce piquante sur le côté. Les matins plus calmes, j'ajoute une petite salade de fruits frais pour équilibrer le tout.

  • Essayez avec du ketchup maison ou de la sauce sriracha pour un coup de fouet.
  • Un jus d'orange pressé complète parfaitement la richesse du fromage fondu.
  • Pour les gourmands, une tranche d'avocat écrasé sur le dessus transforme ce plat en festin.

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Golden-toasted bread encases fluffy eggs in this easy One-Pan Egg Breakfast Sandwich recipe. Épingler
Golden-toasted bread encases fluffy eggs in this easy One-Pan Egg Breakfast Sandwich recipe. | recettox.com

Ce sandwich me rappelle que cuisiner n'a pas besoin d'être compliqué pour être délicieux. Prenez plaisir à le préparer, et il vous le rendra au centuple.

Questions fréquentes sur la recette

Comment obtenir des œufs brouillés moelleux ?

Fouettez les œufs avec un peu de lait, cuire à feu moyen, et retirer du feu quand ils restent légèrement humides pour conserver leur onctuosité.

Quel pain choisir pour ce sandwich ?

Un pain consistant comme le pain au levain ou complet offre une bonne tenue pendant la cuisson et un goût riche.

Peut-on remplacer le cheddar par un autre fromage ?

Oui, un fromage fondant comme l’emmental ou le gouda fonctionne aussi bien selon les préférences.

Comment éviter que le pain brûle ?

Cuire à feu moyen et retourner régulièrement pour obtenir une dorure homogène sans brûlure.

Quelles options pour ajouter plus de saveurs ?

Ajoutez du bacon croustillant, du jambon, ou des légumes sautés selon vos goûts.

One-Pan Egg Breakfast Sandwich

Sandwich rapide combinant pain doré et œufs brouillés fondants en une seule poêle.

Temps de préparation
5 min
Temps de cuisson
8 min
Temps total
13 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Américaine

Rendement 2 Portions

Spécifications diététiques Végétarien

Ingrédients

Œufs

01 3 grands œufs
02 2 cuillères à soupe de lait
03 Sel et poivre noir, au goût

Pain

01 2 tranches de pain sandwich solide (ex. pain au levain ou complet)
02 1 cuillère à soupe de beurre non salé

Fromage et garnitures

01 2 tranches de cheddar (ou fromage de votre choix)
02 2 cuillères à soupe de ciboulette ou d’oignons verts hachés (optionnel)

Étapes

Étape 01

Préparation du mélange d'œufs: Dans un bol, fouettez les œufs, le lait, le sel et le poivre jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

Étape 02

Chauffer la poêle: Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Faites fondre le beurre puis répartissez-le sur toute la surface.

Étape 03

Faire griller le pain: Placez les tranches de pain côte à côte dans la poêle. Faites griller 1 à 2 minutes jusqu’à ce que le dessous soit doré, puis retournez-les.

Étape 04

Cuisson des œufs sur le pain: Versez le mélange d'œufs directement sur et autour des tranches de pain dans la poêle. Laissez prendre pendant 10 à 15 secondes.

Étape 05

Étaler les œufs: Poussez délicatement les œufs vers les bords du pain à l’aide d’une spatule, permettant ainsi à l'œuf non cuit de passer en dessous.

Étape 06

Ajouter le fromage: Lorsque les œufs sont presque cuits mais encore légèrement humides, déposez une tranche de fromage sur chaque tranche de pain.

Étape 07

Assembler le sandwich: Repliez l’excès d’œuf cuit sur le pain à l’aide de la spatule, puis empilez une tranche de pain sur l’autre pour former un sandwich.

Étape 08

Finaliser la cuisson: Poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes en pressant doucement, jusqu’à ce que le fromage fonde et que le sandwich soit doré et chaud.

Étape 09

Service: Retirez du feu, coupez en deux si désiré et parsemez de ciboulette ou d’oignons verts. Servez sans attendre.

Matériel nécessaire

  • Grande poêle antiadhésive
  • Spatule
  • Bol à mélanger
  • Fouet

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : œufs, lait/dairy, blé/gluten (pain, fromage, beurre). Vérifiez les étiquettes des ingrédients en cas de substitution.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 370
  • Lipides: 21 g
  • Glucides: 26 g
  • Protéines: 17 g