Simple berries mint skewers

Bâtonnets colorés alliant fruits rouges et menthe pour une pause saine et rafraîchissante.

# Ingrédients:

→ Fruits

01 - 1 cup fraises, équeutées et coupées en deux

02 - 1 cup myrtilles

03 - 1 cup framboises

04 - 1 cup mûres

→ Herbes fraîches

05 - 16 feuilles de menthe fraîche

→ Optionnel

06 - 1 tablespoon miel ou sirop d’érable (pour arroser, optionnel)

07 - Zeste d’un citron (optionnel, pour rehausser la saveur)

# Étapes:

01 - Rincez délicatement tous les fruits rouges sous l’eau froide puis séchez-les avec du papier absorbant.

02 - Si utilisé, équeutez et coupez les fraises en deux pour obtenir des morceaux uniformes.

03 - Enfilez les fruits sur des brochettes en bois ou en métal en alternant les variétés et en insérant une feuille de menthe tous les quelques fruits pour la fraîcheur.

04 - Disposez les brochettes finies sur un plat de service.

05 - Si désiré, arrosez légèrement de miel ou sirop d’érable et saupoudrez de zeste de citron avant de servir.

# Additional Tips::

01 -

Facile et rapide à préparer
Adapté aux régimes végétarien, sans gluten, sans lactose et végan

02 -

Ces brochettes peuvent être préparées à l'avance et conservées au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.
Pour une touche gourmande, accompagnez-les d’un yaourt grec ou d’un yaourt coco sans lactose.

03 -